Bài thuốc trị ho lúc giao mùa

Những bài thuốc đơn giản từ hoa đu đủ đực, hoa hồng bạch và quả quất dưới đây sẽ giúp bạn trị ho đơn giản và rất hiệu quả trong thời tiết đang giao mùa.

Hoa hồng bạch hấp đường phèn

Theo Đông y, hoa hồng có vị ngọt, tính ấm, tác dụng hoạt huyết, điều kinh,…Từ xưa, người ta đã dùng hoa hồng để trị bệnh rất hiệu nghiệm.

Để trị ho cho trẻ dưới 1 tuổi mà không cần phải dùng tới thuốc tây, các bậc cha mẹ có thể dùng cánh hoa hồng bạch rửa sạch sau đó trộn với đường phèn, cho thêm một ít nước lọc, đem hấp cách thủy sau đó đem nghiền nát hoa hồng rồi lấy nước cho bé uống 3 – 4 lần/ngày, 1 thìa/ lần.

Hoa đu đủ đực trộn đường hấp cơm

Phần được dùng để chế biến làm thuốc ho là hoa đu đủ đực. Theo kinh nghiệm dân gian khi chọn hoa đu đủ đực để chữa bệnh nên chọn hoa mới nở ngay tại cây, thường dùng tươi.

Cách làm: Thành phần 10-20g hoa đu đủ đực (chọn hoa mới nở) trộn với đường trắng hoặc mật ong, hấp cơm trong 15-20 phút, sau đó lấy ra đem nghiền nát để dùng. Cho trẻ uống làm 2-3 lần trong ngày với nước đun sôi để nguội. Uống trong 3 ngày.

Để chữa ho kèm theo mất tiếng: Hoa đu đủ đực 15g, lá hẹ 15g, hạt chanh 10g. Tất cả để tươi, nghiền nát rồi hòa với 20ml, thêm ít mật ong hoặc đường kính trộn đều, uống làm 3 lần trong ngày. Dùng trong 3-5 ngày.

Chữa ho do viêm họng: Hoa đu đủ đực 15g, củ mạch môn, xạ can, lá húng chanh mỗi vị 10g. Tất cả cho vào một bát nhỏ, thêm ít muối, hấp cơm rồi nghiền nát. Ngày ngậm 2 – 3 lần, nuốt nước dần dần.

Trị ho bằng quất chưng đường phèn

Nguyên liệu chính là quả quất chín.

Chế biến: Bổ đôi quả tắc, tách hạt rồi cho vào chén cùng đường phèn. Có thể hấp trong nồi cơm (ngay khi cơm cạn nước) hoặc hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, lấy nước cho trẻ uống. Với trẻ em, phụ huynh dùng 2-4 quả tắc là có thể dùng cho 3 lần uống trong một ngày. Với người lớn, người bệnh có thể ăn luôn cả quả tắc sau khi chưng.

Tinh dầu trong quả tắc sẽ kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài. Vitamin C trong quả này còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống cảm cúm.

Advertisements

Nguyên nhân tăng cân bất thường

Nguyên nhân tăng cân bất thường 1

Những căn bệnh tiềm ẩn

Đầu tiên hãy tự hỏi có phải trong cuộc sống bạn luôn cảm thấy căng thẳng không. Stress là lý do tăng cân bởi căng thẳng khiến cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất ra một số hóa chất, chẳng hạn như hormone cortisol. Hormone này làm tăng xu hướng tích trữ chất béo, đặc biệt là vùng quanh bụng, từ đó tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Bên cạnh đó, có khả năng bệnh liên quan đến nội tiết tố gây tăng cân như suy giáp, hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS), kháng insulin… Cụ thể, những người bị suy giảm chức năng tuyến giáp có đặc điểm không thể sản xuất đủ hormone tuyến giáp để đốt cháy chất béo được dự trữ, do đó dẫn đến sự trao đổi chất chậm lại. Với hội chứng PCOS, phụ nữ có nhiều u nang dọc theo buồng trứng dẫn đến tăng cân khó giải thích cũng như các triệu chứng kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, nhiều lông trên mặt, tóc mỏng và khó khăn trong việc thụ thai.

Một nguyên nhân tăng cân bất thường khác liên quan đến kháng insulin. Khi các thụ thể insulin của các tế bào trở nên kháng insulin, lượng đường trong máu không cấp được cho các tế bào, nên thay vì được sử dụng như năng lượng, đường sẽ chuyển hóa thành axit béo, tích tụ thành mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, tình trạng viêm nhiễm mạn tính cũng đóng góp cho quá trình tích mỡ bởi một loại hóa chất sinh ra do viêm nhiễm gọi là cytokines sẽ khiến tế bào ngừng “nghe lời” insulin.

Dược phẩm

Thuốc đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất và duy trì cân nặng. Có nhiều loại thuốc có thể gây tăng cân, kể cả thuốc dành cho bệnh nhân tiểu đường (ví dụ như sulfonylurea), thuốc chống trầm cảm (ví dụ như amitriptylin, imipramine hay trazodone), thuốc tránh thai, dòng corticosteroid dùng điều trị bệnh hen suyễn, thuốc kiểm soát cơn động kinh. Ngoài ra, thuốc chống rối loạn tâm thần có thể tăng sự thèm ăn trong khi giảm tỷ lệ trao đổi chất. Tương tự, thuốc có tác dụng chẹn beta đối với bệnh huyết áp cao và bệnh tim cũng liên quan đến việc tăng cân bởi chúng có thể làm giảm sự trao đổi chất khoảng 80 calo mỗi ngày.

Người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ về các tác dụng phụ không mong muốn này bởi việc tăng cân sẽ làm trầm trọng hơn vấn đề sức khỏe và hiện giờ có nhiều loại thuốc hiệu quả hơn, ít tác dụng phụ hơn.

Lối sống và hành vi

Giảm cân đối với nhiều người là công cuộc khá “trắc trở”, bởi họ không biết đến những nguyên nhân không ngờ trong lối sống của họ. Thiếu ngủ là điều cần phải kiểm tra lại trước tiên. Nếu mất ngủ kinh niên, hàm lượng hormone của cơ thể sẽ mất cân bằng, tăng cảm giác đói và thèm ăn, khiến nhiều người không cảm thấy no sau khi ăn. Cũng liên quan đến thói quen ăn uống, nhiều người thức khuya nên có nhiều khả năng ăn vặt và tiêu thụ năng lượng không cần thiết.

Bỏ hút thuốc là để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người khác nhưng ban đầu nó có thể gây tăng cân. Nếu không có nicotine, người ta sẽ thấy đói nhanh hơn, ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn, mặc dù cảm giác này sẽ biến mất sau vài tuần. Đây không phải là lý do để tiếp tục hút thuốc, nhưng nên lưu ý rằng tăng cân là một trong những tác dụng phụ của việc cai thuốc. Tuy vậy, hiệu ứng này có thể khắc phục được bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo và chăm tập thể dục – tất cả sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Theo ANTĐ